Протеины

Протеин — самая популярная спортивная добавка с аминокислотами, витаминами, минералами и высоким содержанием белка.

Основным строительным материалом мышечной массы является белок. В среднем человеку нужно употреблять около 1 грамма белка на килограмм веса. У спортсменов потребность выше: 2−3,5 грамм на килограмм. Получить такое количества белка из пищи практически невозможно, поэтому бодибилдеры используют специальные спортивные добавки.

В зависимости от назначения протеиновые смеси отличается по составу и соотношению белков, углеводов, жира и сахара. Также протеины могут отличаться по сырью: сывороточные, яичные, говяжьи или мультикомпонентные протеины, казеин (молочный белок) и другие.

В нашем магазине спортивного питания можно купить протеин для набора массы, укрепления суставов, костей и даже для похудения. Продается в виде порошковой смеси, которую перед употреблением необходимо растворить в воде, молоке или соке.