Optimum Nutrition Gold Standard Casein скидка

Optimum Nutrition Casein

Самый покупаемый казеин во всем мире. Каждая порция содержит 24 г качественнейшего белка, 5 г BCAA, а так же глютамин. Идеален прием пищи перед сном. Снабжает мышцы питательным веществами на всю ночь и предотвращает катаболические эффекты!

Эффект:

  • Восстановление мышц
  • Подавление катаболизма
  • Подавление аппетита на ночь

При наборе мышечной массы:

  • Принимайте казеин только на ночь. Тем самым вы замедляете катаболизм, а значит, сохраняете свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Поскольку ночью, когда вы, фактически на 8 часов остаетесь без питания, скорость анаболического процесса в вашем организме планомерно сокращается, а значит необходимо длительная антикатаболическая защита.
  • Размер порции при наборе массы 30−45 г (порция больше обычной, так как в ночное время он проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше). Порция при похудении: 15−20 г.
  • Если вам придется в течение длительного времени оставаться без пищи, примите 30−40 г казеина, это предотвратит разрушение мышц.

При сжигании жира:

  • Употребляйте казеиновый протеин, если для вас важно устранить голод. Если главная цель — сохранить мышцы и простимулировать распад жира, то используйте преимущественно сывороточный, принимая казеин только на ночь. Исследования говорят о том, что казеин менее эффективно защищает мышцы от разрушения и оказывает слабый термогенный эффект, но в значительно большей степени подавляет аппетит по сравнению с другими видами протеина.
  • Во время снижения веса казеиновый коктейль выпивается 2−4 раза в сутки: утром, перед тренировкой, перед сном и в перерывах между едой.
  • В новом исследовании было показано, что сывороточный белок в сочетании с кальцием представляет не меньше пользы, чем казеин во время похудения.

Прием:

Разведите 1−2 мерных ложки с 200мл воды или молока и принимайте перед сном.

Состав в 1 порции:

  • Энергетическая ценность 120 ккал
  • Белок 24 г
  • Углеводы 3 г
  • (для вкуса клубника) 4 г
  • из кот. клетчатка 1 г
  • (для вкуса шоколад и кекс) 0 г
  • из кот. сахар 1 г
  • Жир 0,5 г
  • из кот. насыщ. жиры 0,50 г
  • Холестерин 10 мг
  • (для вкуса клубника) 20 мг
  • Натрий 240 мг
  • (для вкуса кекс) 260 мг
  • (для вкуса клубника) 90 мг

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите.

Наверх Наверх

Обратный звонок

Есть вопросы, но нет денег?

Заполните поля, отмеченные звездочкой

Ваши персональные данные защищены Федеральный Законом Российской Федерации №152-ФЗ «О персональных данных».
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с этим законом. Подробнее.

Вход

или

Регистрация

Восстановление доступа

Регистрация

Заполните поля, отмеченные звездочкой

Ваши персональные данные защищены Федеральный Законом Российской Федерации №152-ФЗ «О персональных данных».
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с этим законом. Подробнее.

Консультация

Ваши персональные данные защищены Федеральный Законом Российской Федерации №152-ФЗ «О персональных данных».
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с этим законом. Подробнее.