CMTech Beta-alanine 180г

CMTech Beta-alanine

Бета-аланин — это непротеиногенная аминокислота, которая является в организме предшественником дипептида карнозина.

Карнозин является кислотным буфером в мышцах, то есть он способен смягчать кислотность в мышечной ткани во время физической нагрузки. Это позволяет мышцам работать более продолжительное время до утомления.

Приём бета-аланина может повысить уровень карнозина в мышцах, что приводит к улучшению мышечной работоспособности и уменьшению утомляемости мышц. Например, исследования показывают, что приём бета-аланина поможет увеличить количество повторений в упражнениях и повысить силу при подъёме веса.

Таким образом, приём бета-аланина будет полезен для спортсменов, занимающихся бодибилдингом и другими видами высокоинтенсивных физических нагрузок, поскольку он может улучшить их мышечную работоспособность и способность к выполнению упражнений на более продолжительное время.

Рекомендации по применению

Рекомендуется употреблять 2−6 г в день (~0.5 — 1.5 чайных ложки в зависимости от уровня тренированности) в течение нескольких недель для достижения наибольшего эффекта. Лучшее время для употребления бета-аланина — перед тренировкой.