Optimum Nutrition Gold Standard Casein 1.8кг

Optimum Nutrition Casein

Самый покупаемый казеин во всем мире. Каждая порция содержит 24 г качественнейшего белка, 5 г BCAA, а так же глютамин. Идеален прием пищи перед сном. Снабжает мышцы питательным веществами на всю ночь и предотвращает катаболические эффекты!

Эффект:

  • Восстановление мышц
  • Подавление катаболизма
  • Подавление аппетита на ночь

При наборе мышечной массы:

  • Принимайте казеин только на ночь. Тем самым вы замедляете катаболизм, а значит, сохраняете свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Поскольку ночью, когда вы, фактически на 8 часов остаетесь без питания, скорость анаболического процесса в вашем организме планомерно сокращается, а значит необходимо длительная антикатаболическая защита.
  • Размер порции при наборе массы 30−45 г (порция больше обычной, так как в ночное время он проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше). Порция при похудении: 15−20 г.
  • Если вам придется в течение длительного времени оставаться без пищи, примите 30−40 г казеина, это предотвратит разрушение мышц.

При сжигании жира:

  • Употребляйте казеиновый протеин, если для вас важно устранить голод. Если главная цель — сохранить мышцы и простимулировать распад жира, то используйте преимущественно сывороточный, принимая казеин только на ночь. Исследования говорят о том, что казеин менее эффективно защищает мышцы от разрушения и оказывает слабый термогенный эффект, но в значительно большей степени подавляет аппетит по сравнению с другими видами протеина.
  • Во время снижения веса казеиновый коктейль выпивается 2−4 раза в сутки: утром, перед тренировкой, перед сном и в перерывах между едой.
  • В новом исследовании было показано, что сывороточный белок в сочетании с кальцием представляет не меньше пользы, чем казеин во время похудения.

Прием:

Разведите 1−2 мерных ложки с 200мл воды или молока и принимайте перед сном.

Состав в 1 порции:

  • Энергетическая ценность 120 ккал
  • Белок 24 г
  • Углеводы 3 г
  • (для вкуса клубника) 4 г
  • из кот. клетчатка 1 г
  • (для вкуса шоколад и кекс) 0 г
  • из кот. сахар 1 г
  • Жир 0,5 г
  • из кот. насыщ. жиры 0,50 г
  • Холестерин 10 мг
  • (для вкуса клубника) 20 мг
  • Натрий 240 мг
  • (для вкуса кекс) 260 мг
  • (для вкуса клубника) 90 мг

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите.

Наверх Наверх

Обратный звонок

Есть вопросы?
Оставьте заявку, перезвоним в ближайщее рабочее время!

Заполните поля, отмеченные звездочкой

Ваши персональные данные защищены Федеральный Законом Российской Федерации №152-ФЗ «О персональных данных».
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с этим законом. Подробнее.

Вход

или

Регистрация

Восстановление доступа

Регистрация

Заполните поля, отмеченные звездочкой

Ваши персональные данные защищены Федеральный Законом Российской Федерации №152-ФЗ «О персональных данных».
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с этим законом. Подробнее.

Консультация

Ваши персональные данные защищены Федеральный Законом Российской Федерации №152-ФЗ «О персональных данных».
Нажимая кнопку «Отправить», вы подтверждаете свое согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с этим законом. Подробнее.

напишите название товара